En Alena Valleaguado (Coslada) seguimos impulsando espacios que favorezcan el envejecimiento activo, funcional y emocional. En esta línea, el departamento de fisioterapia ha puesto en marcha un nuevo recurso fundamental: nuestro gimnasio geriátrico.

Este espacio está diseñado específicamente para las personas mayores y permite desarrollar sesiones de ejercicio físico terapéutico y preventivo, siempre adaptado a las capacidades y objetivos individuales de cada residente.

🏋️‍♀️ ¿Qué ofrece este gimnasio?

Contamos con un programa completo y variado de trabajo funcional, que se realiza tanto de forma individual como en pequeños grupos, fomentando también la socialización.
En él se combinan:

• Camillas para tratamientos individualizados, tras una valoración previa.

• Aparatos de mecanoterapia, como poleas, ruedas de pared, pronosupinadores, escaleras de dedos o pedaliers para trabajo cardiovascular sentado.

• Espalderas, donde se trabajan fuerza y movilidad mediante sentadillas asistidas, bandas elásticas y ejercicios funcionales.

• Barras paralelas, rampas y escaleras, esenciales para el entrenamiento y la reeducación de la marcha.

• Ejercicios en circuito, que permiten trabajar diferentes capacidades (movilidad, fuerza, coordinación) de forma dinámica y motivadora.

El ejercicio más demandado por los residentes es, sin duda, el de pedaleo sentado, ya que estimula la circulación y fortalece piernas de forma segura y cómoda.

🎯 ¿Qué objetivos persigue?

• Mantener y mejorar la autonomía funcional

• Prevenir el deterioro físico y las caídas

• Estimular la autoestima y la motivación personal

• Fomentar el bienestar emocional y la conexión social

Este gimnasio, en combinación con las actividades del taller de terapia ocupacional contiguo, ofrece una experiencia completa que rompe la rutina, promueve el movimiento y aporta valor real a la vida diaria de nuestros mayores.

En Grupo Alena, seguimos apostando por los cuidados centrados en la persona, con propuestas que suman salud, autonomía y calidad de vida.