En Alena Sierra Oeste de Salud Mental retomamos con entusiasmo nuestra actividad de senderismo, una propuesta que promueve el ejercicio físico, la conexión con la naturaleza y el bienestar emocional.

La actividad se realiza en dos grupos adaptados según las capacidades de cada participante:
🥾 Grupo activo → 2 horas semanales
🌱 Grupo de iniciación → 1 hora semanal

Además de ser una forma divertida de hacer ejercicio, estas salidas ayudan a incorporar la actividad física como un hábito positivo y saludable dentro de la rutina diaria.

¡Porque cuidar la salud mental también se hace paso a paso! 💚